Category: Health Tips

কৃতি শ্যানন বলিউডের জনপ্রিয় অভিনেত্রী। তাঁরও বিশাল ফ্যান ফলোয়িং আছে। কৃতি শ্যানন তার অভিনয়ের পাশাপাশি সুন্দর এবং নিশ্ছিদ্র ত্বকের জন্য পরিচিত। তিনি তাঁর ইউটিউব চ্যানেলে তাঁর সকালের স্কিন কেয়ার রুটিন শেয়ার করেছেন। কৃতির স্কিন কেয়ার রুটিন এতই সহজ তা যে কেউ খুব সহজেই অনুসরণ করতে পারে। তাহলে চলুন জেনে নেই কৃতি শ্যাননের ত্বকের যত্নের রুটিন…

গরমকালটা তাহলে শেষ পর্যন্ত এসেই গেল, কি বলেন? আর গরমকাল মানেই কিন্তু আপনার চুলের বারোটা বেজে যাওয়া। ভাবুন তো, পার্টিতে যাবেন বা অফিসে যাওয়ার জন্য সেজেগুজে বেরোলেন, কিন্তু পথেই ঘামে আপনার চুল তেলতেলে হয়ে এক্কেবারে চুপসে গেল। শ্যাম্পুর আর নাম-ও-নিশানও রইলো না। আর স্টাইলের হাল—সে তো বলাই বাহুল্য। তা এই বিচ্ছিরি গরমেও আপনার চুলকে কীভাবে…

পেট ফাঁপার সমস্যায় ভুগছেন, হাতের কাছেই রয়েছে ভালো থাকার টোটকা!সামনেই একের পর এক পার্টির সিজন, তার মধ্যে পেটের সমস্যা হওয়াটা অস্বাভাবিক কিছু নয়। পেটে সমস্যা বিভিন্ন ধরণের হয়ে থাকে। পেটের ফোলাভাব, পেট ফাঁপা, গ্যাসের সমস্যা-খুবই পরিচিত। আসলে আমাদের পাকস্থলী একটা নির্দিষ্ট পরিমাণ পর্যন্ত খাবার হজম করতে পারে। তার থেকে বেশি হয়ে গেলেই পেটে গ্যাসের সমস্যা…

আমাদের জীবন শৈলীর মুখ্য উপাদান আমাদের খাদ্যাভ্যাস। শরীরে পুষ্টির যোগান হয় নানা ভিটামিন ও মিনারেল থেকে। ভিটামিন ডি প্রাকৃতিক উপায়ে সূর্যালোকের উপস্থিতিতে আমাদের ত্বকে উৎপন্ন হয়। হাড় ও দাঁতের কাঠামো নির্মাণেও এটির উল্লেখযোগ্য ভূমিকা রয়েছে। ভিটামিন ডি কেন জরুরি? ভিটামিন ডি তার বহুমুখী উপকারে নিজের অপরিহার্যতা মানুষের জীবনে তুলেছে। এটির জৈবনিক কার্যাবলী ও মেডিক্যাল দিক…

লেমন ডিটক্স ডায়েট করে ওজন কমানো মাত্র ৭ দিনে: প্রিয় পাঠক আশা করি ভালো আছেন। আজকে আমরা লেমন ডিটক্স ডায়েট করে ওজন কমানো মাত্র ৭ দিনে কমানোর টেকনিক নিয়ে কিছু লেখার চেস্টা করবো। লেমন ডিটক্স ডায়েটিং কি? লেবুর ডিটক্স ডায়েটিং একটি বিশেষ ডায়েট যার নিয়মিত খাবারে সিংহভাগ লেবুর পরিমানে সমৃদ্ধ হয়। ১৯৪০এর দশকে স্ট্যানলি ব্যারো…